Rengeteg tévhit él az emberekben az egészséges táplálkozással kapcsolatban

0 Comments

A legtöbb ember élete nagy részét az teszi ki, hogy kibéküljön saját magával, és elérje azt a formát, amiben valóban jól érzi és szépnek látja magát.

Emiatt nagyon sokan szoktak diétákba fogni, sokszor sajnos sikertelenül. De ennek vajon mi lehet az oka? Nem elég kitartóak, vagy nem azt a diétát próbálják meg, ami valóban jó lenne nekik? A Mindent a testzsírokról – Tények és tévhitek étkezésről, zsírégetésről, hízást okozó rejtett faktorokról című könyv célja, hogy eloszlassa az egészséges étkezés körüli tévhiteket és legendákat. Ugyanis egy pontosan követett étrenddel nem a súlycsökkenés, hanem az egészséges életmód elérése kellene, hogy a célunk legyen.

Ez a könnyen érthető és szórakoztató könyv ismerteti a testzsírral és a túlsúllyal foglalkozó legfrissebb tudományos eredményeket, és a helyükre teszi az összes tényezőt, amely ezekre hatást gyakorolhat az alváshiánytól a stresszig, az öröklött tulajdonságoktól a gyógyszerhasználatig.