Sajnos hajlamosak vagyunk a halogatásra, amennyiben az egészségünkről van szó, hiába halljuk azt folyamatosan mindenhonnan, hogy ez a legnagyobb kincsünk a világon. Előfordul, hogy inkább elhalasztjuk, vagy teljes mértékben kihagyjuk a vizsgálatokat, azért, hogy ne kelljen semmilyen kellemetlen eredménnyel szembesülnünk. Ugyanez a helyzet akkor is, ha a mentális egészségünkről, vagy a lelki problémáinkról van szó.
Pedig minden esetben sokkal jobb lehet a megelőzés, mint a hirtelen tűzoltás, miután már megtörtént a baj. Már hazánkban is egyre elfogadottabb pszichológushoz járni, azonban sokan csak akkor keresnek fel szakembert, amikor valamilyen problémát szeretnének megoldani. Azonban, ha előre gondolkozunk, akkor éppen a nagyobb bajt kerülhetjük el. A párkapcsolati tanácsadás például a segítségünkre lehet abban, hogy ne alakuljon ki nagyobb szakadék, eltávolodás a kapcsolatunkban, ne halmozzuk fel a meg nem oldott problémákat, vagy ne gyűjtögessük a ki nem mondott gondolatokat. Az, hogy szakemberhez fordulunk, nem jelenti, hogy kudarcot vallottunk, sőt, kifejezetten tudatos és felelősségteljes döntés.