Mit tehetünk kiégés esetén?

0 Comments

Minél többet dolgozunk és minél több stressz ér minket a munkánk során, annál inkább nő az esélye a kiégésnek

Ha már úgy érezzük, hogy a korábban örömmel végzett munkánk egyre nagyobb terhet jelent, motiválatlanok vagyunk, nem találjuk meg az örömet mindennapi tevékenységünkben, akkor itt az ideje megállni és átgondolni, meddig mehet ez így tovább. A probléma nem halogatható, ha már úgy érezzük, hogy egyedül nem vagyunk képesek megbirkózni a ránk nehezedő nyomással.

Szerencsére a munkahelyi kiégés kezelése lehetséges egy profi és felkészült szakemberrel. Érdemes tudatosítanunk, hogy nem vagyunk magunkra hagyva a problémával, kérhetünk segítséget. És érdemes is, hiszen egy szakembernek megvan az eszköztára a probléma kezeléséhez, megoldásához. 

Először is szükséges az állapot azonosítása, ami tesztek és interjú segítségével történik. Jó hír, hogy a kiégés visszafordítható folyamat, de ehhez döntően fontos, hogy még időben felismerjük a bajt és célzott segítséget kapjunk a megoldás érdekében.