A sport világában mindenki tudja, hogy a győzelem nem csupán a fizikai erőn, hanem a szellemi felkészültségen is múlik. A sport pszichológus olyan szakember, aki arra specializálódott, hogy a sportolók lelki állapotát erősítse, és mentálisan felkészítse őket az előttük álló kihívásokra. A megfelelő mentális állapot elengedhetetlen a célok eléréséhez, hiszen minden sportoló találkozik stresszes helyzetekkel, önbizalomhiánnyal vagy akár kudarcfélelemmel, amelyek könnyen alááshatják a teljesítményüket. Egy sport pszichológus éppen ezeken a pontokon lép közbe, segítve a sportolót abban, hogy ne csak technikailag, hanem érzelmileg is készen álljon a versenyhelyzetekre.
A mentális edzés kulcsfontosságú, hiszen sokszor épp a gondolatok és az érzelmek szabják meg a teljesítmény határait. A sport pszichológus olyan technikákat alkalmaz, amelyekkel a sportolók képesek lehetnek az érzelmi szabályozásra, a koncentráció javítására és a belső motiváció erősítésére. Gyakran fordul elő például, hogy egy sportoló félelmet érez egy fontos megmérettetés előtt, vagy túlzottan magas elvárásokat támaszt magával szemben. Ilyenkor a sport pszichológus feladata, hogy olyan eszközöket adjon a sportoló kezébe, amelyek segítségével kezelni tudja ezeket a feszültségeket, és pozitív hozzáállással álljon a kihívások elé. Az érzelmi intelligencia és az önbizalom fejlesztése így az egyik fő cél, hiszen ezek révén a sportolók képessé válnak arra, hogy magabiztosabban, fókuszáltabban és eredményesebben teljesítsenek.